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男がぬいぐるみを連れ歩くなんて、という世間の目に萎縮してしまう男性当事者へ。引け目の正体を分解し、人前での連れ方やSNSの使い分け、家族や恋人への伝え方まで、明日から肩の力を抜いて推しのぬいと過ごすための整理術をまとめました。