30代で悩む「これってリアコ？」夢思考との違いと特徴を理解して自分を知るステップ

30代になり、仕事やプライベートがある程度落ち着いてきた頃、ふとしたきっかけで出会った「推し」の存在。

日々の生活に彩りや潤いを与えてくれるかけがえのない存在ですが、その一方で「この胸の高鳴りは一体何だろう？」「もしかして、本気で好きになってしまっているのかもしれない」と、自分の感情の正体が分からずに戸惑うことはありませんか。

特に「リアコ」と「夢思考」という言葉を耳にするけれど、その違いがよく分からない、自分がどちらに当てはまるのか知りたいと感じている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、リアコと夢思考の明確な違いから、30代ならではの悩みや特徴、そして自分の感情と向き合い、これからの推し活をより豊かにしていくための具体的なステップまで、私の体験談も交えながら詳しく解説していきます。

結論から解説！30代が知るべきリアコと夢思考の決定的な違い

まず最初に、多くの方が知りたいであろう「リアコ」と「夢思考」の最も大きな違いについて、分かりやすく解説します。

この二つの概念の違いを正しく理解することが、自分の感情を客観視し、適切に向き合うための大切な第一歩です。

複雑に考えず、まずはそれぞれの基本的な定義をしっかりと押さえましょう。

相手との現実的な恋愛関係を望む感情がリアコの特徴

リアコとは「リアルに恋している」という言葉の略語です。

その名の通り、応援している対象、つまり推しに対して現実世界での恋愛対象として本気の好意を抱いている状態を指します。

例えば、推しに彼女がいると知って本気で落ち込んだり、いつか街で偶然出会って交際に発展するかもしれない、といった現実的な関係性を心のどこかで夢見てしまうのがリアコです。

私も以前、ある俳優さんに夢中だった頃、彼がSNSに投稿する写真に写り込んだ女性の影に一喜一憂し、眠れない夜を過ごした経験があります。

このように、推しを手の届かないアイドルやキャラクターとしてではなく、一人の人間として捉え、恋愛のパートナーになることを真剣に願う気持ちが、リアコの最大の特徴と言えるでしょう。

自分と相手が織りなす世界観を楽しむのが夢思考の特徴

一方、夢思考とは、推しと自分が恋愛関係にあるという設定や世界観を自分の中で創り上げて楽しむ創作スタイルを指します。

こちらは、現実での恋愛成就を本気で望んでいるわけではない、という点がリアコとの決定的な違いです。

例えば、自分で推しと自分の恋愛小説（夢小説）を書いたり、イラスト（夢絵）を描いたり、あるいはそうした二次創作作品を専門サイトのpixivなどで楽しむのが夢思考の主な活動です。

あくまで「もしも推しと恋人だったら」というIFの世界を創作して楽しむことが目的であり、現実の推しが結婚したとしても、創作の世界は別物として割り切れることが多いのが特徴です。

つまり、現実と創作の境界線を自分でしっかりと引けている状態と言えます。

30代がこの違いを理解することが重要な理由

では、なぜ30代になると、このリアコと夢思考の違いを理解することが特に重要になるのでしょうか。

それは、社会的な経験を豊富に積み、現実の恋愛の喜びも痛みも十分に知っている30代だからこそ、リアコの感情が時に深刻な心の負担やストレスになり得るからです。

若い頃の一時的な憧れとは異なり、30代のリアコは、自身の結婚観や将来設計とダイレクトに結びつきやすく、行き場のない感情に深く悩んでしまうことがあります。

自分の感情がリアコなのか、それとも創作を楽しむ夢思考なのかを正しく認識することで、感情との適切な距離感を保ち、健全な推し活を続けるための道筋を見つけやすくなるのです。

もしかして私だけ？30代でリアコや夢思考に悩む人が増えている背景

「いい歳して、こんな気持ちになるなんて恥ずかしい」「誰にも言えない」と感じてしまう方もいるかもしれませんが、決してあなた一人ではありません。

現代社会において、30代でリアコや夢思考に悩む人はむしろ増えていると言われています。

その背景には、どのような社会的な理由があるのでしょうか。

SNSの普及による推しとの距離感の変化という特徴

現代の推し活において、X（旧Twitter）やInstagramといったSNSの存在は欠かせません。

これらのプラットフォームを通じて、私たちは推しの日常やプライベートな一面を、まるで友人の投稿を見るかのように垣間見ることができます。

推しの「今日のランチ」や「休日の過ごし方」を知ることができるこの距離感の近さが、推しをより身近な存在として感じさせ、恋愛感情、つまりリアコ感情を抱きやすくさせる大きな一因となっています。

私が応援している舞台俳優さんも、インスタライブでファンからのコメントに直接答えてくれることがあり、その度に「自分だけに話しかけてくれている」ような錯覚に陥り、心臓がドキドキしてしまった経験があります。

経済的な自立がもたらす推し活への投資の増加

30代になると、多くの方が経済的に自立し、自分のためにお金と時間をある程度自由に使えるようになります。

その結果、コンサートの遠征費用や限定グッズの購入、ファンクラブの会費など、推し活に多額の投資をすることが可能になります。

時間とお金をかければかけるほど、推しへの思い入れは強くなり、「これだけ尽くしているのだから、特別な存在でありたい」という気持ちが芽生えやすくなります。

これがリアコ感情をさらに加速させる要因になることも少なくありません。

生活の一部、いえ、中心が推しになることで、他のことが考えられなくなってしまうのです。

現実の恋愛における疲れや諦めから生まれる感情

30代は、友人や同僚の結婚・出産ラッシュを経験し、祝福する一方で、内心焦りを感じてしまう時期でもあります。

周りが着々と家庭を築いていく中で、自分は恋愛がうまくいかなかったり、そもそも出会いがなかったりすると、強い焦りや孤独を感じることもあるでしょう。

そんな時、いつでも完璧な姿で癒しを与えてくれる推しの存在は、まさに心の拠り所となります。

現実の恋愛で傷つきたくない、面倒な駆け引きはもう疲れた、という気持ちが、非の打ち所のない推しへの恋愛感情へと向かわせるケースは非常に多いのです。

推しへの恋は、ある意味で自分を決して裏切らない、安全で安心できる恋とも言えるのかもしれません。

自分はどっちのタイプ？リアコの具体的な特徴と恋愛感情の見極め方

ここからは、あなたがリアコなのかどうかを判断するための、より具体的な特徴を掘り下げていきます。

自分自身の普段の行動や感情と照らし合わせながら、じっくりと読み進めてみてください。

客観的に自分を見つめる良い機会になるはずです。

推しのプライベートな情報まで気になってしまう特徴

リアコの一つの大きな特徴として、推しの公式に発表されている情報だけでなく、プライベートな情報まで過度に気になってしまう点が挙げられます。

例えば、好きな食べ物や趣味といった公式プロフィール情報だけでは満足できず、出身地や家族構成、過去の恋愛遍歴などをネットで徹底的に調べてしまう行動です。

さらに、SNSの些細な投稿から交友関係や現在の恋愛状況を推測しようとしたり、いわゆる「匂わせ」（交際をほのめかす投稿）がないか躍起になって探したりするようであれば、それはリアコのサインかもしれません。

ファンとしての純粋な興味の範囲を超え、恋する相手のすべてを知りたいという独占欲に近い感情がその根底にあります。

他のファンへの嫉妬や同担拒否に繋がる独占欲

「同担拒否」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

これは、自分と同じ人物を推している他のファン（同担）を仲間として受け入れられない、という感情のことです。

リアコの場合、この感情が非常に強く表れる傾向があります。

推しにとって一番のファンは自分でありたい、自分だけが推しの特別な存在でありたい、という強い独占欲から、他のファンが推しと親しくしているように見えると、激しい嫉妬心を抱いてしまうのです。

握手会やオンラインイベントなどで、他のファンへの対応が自分より丁寧だったと感じただけで、一日中落ち込んでしまうといった経験があるなら、それはリアコ感情の典型的な表れと言えるでしょう。

現実の友人との会話や恋愛に興味が持てなくなる

推しへの気持ちが強くなりすぎると、現実世界での人間関係に徐々に影響が出始めることがあります。

友人とカフェでお茶をしていても、話題は推しのことばかり。

相手の話には上の空で、早く推しの新しい情報がないかスマートフォンをチェックしたくなってしまうことはありませんか。

あるいは、親切にしてくれる男性が職場にいても、「でも、推しくんの方が素敵だし…」と無意識に比較してしまい、現実の恋愛に一歩踏み出せなくなってしまう。

このように、日常生活の中心が完全に推しになってしまい、現実の人間関係や恋愛がおろそかになっている状態は、リアコの典型的な特徴です。

創作の世界を楽しむ夢思考の具体的な特徴とリアコとの境界線

次に、夢思考の具体的な特徴について見ていきましょう。

リアコと混同されがちですが、その楽しみ方や感情のあり方には明確な違いが存在します。

夢思考の健全な楽しみ方を理解することで、リアコとの境界線もよりはっきりと見えてくるはずです。

自分と推しが登場する二次創作活動を楽しむ特徴

夢思考の最も代表的な活動は、二次創作です。

自分自身を投影したオリジナルキャラクター（通称：夢主）と推しが恋愛関係にあるという設定で、小説や漫画、イラストなどを創作します。

これらの作品は、二次創作専門の投稿サイトであるpixivや、個人ブログ、あるいはPrivatterのような限定公開サービス、X（旧Twitter）の鍵付きアカウントなどで公開・共有されることが一般的です。

ここでの重要なポイントは、この活動が「創作」であると作り手自身がはっきりと自覚している点です。

現実の推しとは切り離された、あくまでフィクションの世界の物語として楽しんでいるのが夢思考の健全な姿です。

現実の推しの幸せを純粋に願える心の状態

夢思考とリアコの大きな違いの一つが、推しのプライベートに対するスタンスです。

夢思考の人は、たとえ推しに熱愛報道が出たり、結婚を発表したりしても、比較的冷静に受け止め、「おめでとう！」「幸せになってほしい」と純粋に祝福できることが多いです。

なぜなら、彼らにとっての恋愛対象は、あくまで創作の世界にいる推しであり、現実の推しは応援すべき一人の人間だからです。

もちろん、一時的なショックを受けることはあるかもしれませんが、それが原因でファンをやめたり、相手を攻撃したりするような行動には繋がりにくいのが特徴と言えます。

推し活仲間との交流を積極的に楽しむ姿勢

リアコが同担拒否に陥りやすいのに対し、夢思考の人は同じ推しを好きな仲間との交流を積極的に楽しむ傾向があります。

お互いの創作物を見せ合ったり、推しの好きなポイントについて熱く語り合ったりすることで、推しへの愛を共有し、さらに深めていくのです。

推しをテーマにしたコラボカフェやイベントに一緒に出かけたり、オンラインで作品について感想を言い合ったりと、コミュニティとしての楽しみ方を見出しています。

この場合、推しはあくまで共通の趣味であり、仲間との繋がりを楽しむための大切なツールの一つとして捉えている側面もあります。

30代ならではのリアコの辛さとそのリアルな悩みに関する体験談

リアコ感情は、どの年代であっても切ないものですが、特に30代になると、仕事や将来への責任感から特有の辛さや悩みが生まれます。

ここでは、私や私の周りの友人が実際に経験した、30代のリアコが抱えるリアルな悩みについてお話しします。

将来への焦りと行き場のない恋愛感情の板挟み

30代は、結婚や出産、キャリアプランなど、自分の将来について真剣に考えざるを得ない時期です。

そんな中で、決して叶うことのない推しへの恋愛感情を抱いている自分に、強烈な焦りを感じることがあります。

「周りは家庭を築いているのに、私は画面の向こうの人に恋をしていていいのだろうか」「このままでは一生一人かもしれない」という不安が、常に頭の片隅から離れないのです。

私の友人A子は、好きな俳優さんの舞台を観に行くたびに幸せな気持ちになる一方で、帰り道に一人で電車に乗っていると、言いようのない虚しさに襲われると話していました。

この幸福感と虚しさの激しいギャップが、30代のリアコをより一層苦しめるのです。

周囲に理解されない孤独感と隠さなければいけない感情

リアコ感情は、非常にデリケートな問題であり、親しい友人や家族にさえ、なかなか正直に打ち明けられないものです。

「30にもなって、アイドルに本気で恋してるなんて言えない…」と、一人で抱え込んでしまう人がほとんどではないでしょうか。

もし勇気を出して打ち明けても、「ただのファンでしょ？」「現実を見なよ」と軽くあしらわれてしまい、深く傷つくこともあります。

この誰にも理解されない孤独感は、本当に辛いものです。

自分の大切な感情を否定される恐怖から、普段は普通のファンであるかのように振る舞い、一人になった瞬間にだけ、行き場のない想いに涙する。

そんな二重生活のような状態に心身ともに疲弊してしまうのです。

多額の金銭的投資と見返りのない現実への虚無感

30代の経済力は、推し活を豊かにする一方で、リアコの辛さを増幅させる要因にもなります。

限定グッズを手に入れるため、良席のチケットを確保するため、推しに少しでも認知してもらうため…気づけば、給料のほとんどを推し活に注ぎ込んでいた、というケースも珍しくありません。

しかし、どれだけお金を使っても、推しから個人的な見返りが得られるわけではありません。

ある時ふと、「私はこの人に一体いくら使ったんだろう。でも、彼は私の名前すら知らない」という厳しい現実に直面し、強烈な虚無感に襲われることがあります。

自分が投資した金額と得られる愛情の圧倒的な非対称性に、心が耐えられなくなってしまうのです。

30代における夢思考との上手な付き合い方と生活の彩り

一方で、夢思考は自分のコントロール次第で、30代の生活を豊かにする素晴らしい趣味になり得ます。

現実とのバランスを上手に取りながら、夢思考をポジティブなエネルギーに変えていくためのヒントをご紹介します。

創作活動を通じた自己表現とストレス発散の方法

夢思考の醍醐味である二次創作は、素晴らしい自己表現の手段です。

日々の仕事や人間関係で溜まったストレスや、言葉にできないモヤモヤした感情を、物語やイラストという形で昇華させることができます。

自分の理想のシチュエーションを自由に描くことで、現実では得られない満足感や達成感を味わうことができるのです。

実際に、平日は会社員として働きながら、週末は自分のペースで二次創作サイトのPrivatterに小説を投稿している友人がいます。

彼女は「この時間があるから、また月曜日から仕事を頑張れる」と話しており、夢思考が生活のハリになっている良い例だと感じます。

現実と創作の境界線を意識した健全な楽しみ方

夢思考と長く上手に付き合っていくためには、「これはあくまで創作である」という意識を常に持つことが何よりも大切です。

推しは創作のインスピレーションを与えてくれるミューズのような存在であり、現実の恋愛対象とは違う、という境界線を自分の中にしっかりと引きましょう。

この境界線が曖昧になると、夢思考からリアコへと移行しやすくなります。

こうした自分なりのルールを決めることが、健全な関係を保つための秘訣です。

同じ趣味を持つ仲間との交流による新たな世界

夢思考を通じて、年齢や職業の垣根を越えた新しい友人関係が生まれることも少なくありません。

同じ推しを好きで、同じように創作活動を楽しんでいる仲間とは、話が尽きることがないでしょう。

X（旧Twitter）などで作品の感想を送り合ったり、イベントで実際に会ってお茶をしたりする中で、推しの話だけでなく、仕事やプライベートの悩みを相談できるような、かけがえのない友人ができることもあります。

推しという共通言語を通じて広がるコミュニティは、30代の日常に新しい刺激と安らぎを与えてくれるはずです。

リアコと夢思考の違いを理解した上で自分と向き合う具体的な3ステップ

これまでリアコと夢思考の違いや特徴について解説してきました。

それを踏まえて、ここからは自分の感情と本格的に向き合い、今後の推し活をどうしていくかを考えるための具体的なステップをご紹介します。

焦らず、一つずつ試してみてください。

ステップ1 自分の感情や行動を客観的に書き出してみる

まずは、自分の気持ちを正直にノートやスマートフォンのメモ帳に書き出してみましょう。

「推しの笑顔を見ると幸せ」「推しの熱愛報道が出たら、きっと仕事が手につかなくなる」「推しのグッズのために、今月は5万円使った」「推しのことを考えていると、他のことが手につかない」など、良い感情も悪い感情も、具体的な行動も、全て包み隠さずに書き出すのです。

これは誰かに見せるものではありません。

文字にすることで、自分の感情を客観的に見つめ直すことができます。

自分が何に喜び、何に苦しんでいるのか、その原因がぼんやりと見えてくるはずです。

ステップ2 リアコや夢思考でいることのメリットとデメリットを整理する

次に、書き出した感情や行動を元に、今の状態を続けることのメリットとデメリットをそれぞれ整理してみましょう。

メリットとしては、「毎日が楽しい」「仕事のモチベーションになる」「癒される」などが挙げられるかもしれません。

一方、デメリットとしては、「お金がかかる」「将来が不安になる」「嫉妬で苦しい」「現実の恋愛から遠ざかる」などがあるでしょう。

この作業を通じて、今の推し活が自分の人生にどのような影響を与えているのかを冷静に分析することができます。

メリットがデメリットを上回っているのか、それともその逆か、自分なりの答えが見つかるはずです。

ステップ3 今後の理想の推し活の形を具体的に考えてみる

最後に、ステップ2の分析結果を踏まえて、自分が今後どうなりたいのか、どのような推し活をしていきたいのか、理想の形を具体的に考えてみましょう。

「辛い気持ちになるくらいなら、少し距離を置きたい」「創作を楽しむ夢思考にシフトしたい」「お金の使い方を見直して、貯金も頑張りたい」「推しは推し、現実は現実と割り切って、婚活も始めてみたい」など、人によってゴールは様々です。

ここで大切なのは、完璧を目指さないこと。

少しでも心地よい状態で推しを応援できる、自分なりの着地点を見つけることが、このステップの最終目標です。

リアコ感情が辛い時に試したい具体的な対処法と心の持ちよう

自分と向き合った結果、「やっぱりこのリアコ感情は辛い」と感じた方へ。

その苦しい気持ちを少しでも和らげるための、具体的な対処法と心の持ちようについてお伝えします。

無理に感情を消そうとする必要はありません。

推し以外の新しい趣味や没頭できることを見つける

リアコが辛くなる大きな原因は、生活のすべてが推し一色になってしまうことにあります。

意識的に推しと関係のない時間を作ることで、心のバランスを取り戻しやすくなります。

例えば、新しいスポーツを始めてみたり、資格取得の勉強をしたり、週末に一人でカフェ巡りをしたり、何でも構いません。

私がリアコで辛かった時期に救われたのは、動画配信サービスのNetflixで海外ドラマを一気に見ることでした。

推しのことを考える隙もないほど別の世界に没頭することで、四六時中推しに囚われていた思考から解放され、心が軽くなったのを覚えています。

SNSや情報収集から物理的に距離を置くデジタルデトックス

推しの情報が次々と流れてくるSNSは、リアコ感情を加速させる装置にもなり得ます。

辛いと感じる時は、思い切って物理的に情報から距離を置いてみましょう。

スマートフォンのホーム画面からX（旧Twitter）やInstagramのアプリを削除したり、通知をオフにしたりするだけでも効果は絶大です。

最初は不安かもしれませんが、数日もすれば、常に情報を追っていないと落ち着かなかった状態が異常だったことに気づくはずです。

情報に振り回されず、自分のペースで推しを応援する。

そんな健全な距離感を取り戻すために、デジタルデトックスは非常に有効な手段です。

プロのカウンセラーに相談するという選択肢を持つ

リアコの悩みが日常生活に深刻な支障をきたしている場合、一人で抱え込まずに専門家の力を借りることも考えてみてください。

恋愛や人間関係を専門とするカウンセリングサービスは数多く存在します。

例えば、オンラインで気軽に相談できる「ココナラ」の悩み相談サービスや、地域の心理カウンセリングセンターなどがあります。

専門家はあなたの話を否定することなく受け止め、客観的な視点から感情を整理する手助けをしてくれます。

誰かに話すだけでも心は軽くなるものです。

これも自分を大切にするための一つの立派な方法だと知っておいてください。

30代から始めるリアコや夢思考をポジティブに変換する新しい推し活

自分の感情と向き合い、対処法を知った上で、リアコや夢思考のエネルギーを人生を豊かにするためのポジティブな力に変えていくことも可能です。

30代だからこそできる、成熟した新しい推し活の形を提案します。

推しを目標にした自分磨きのモチベーションにする特徴

「推しに恥ずかしくない自分でいたい」「いつかイベントで会う日のために綺麗になりたい」。

そんな気持ちは、素晴らしい自分磨きのモチベーションになります。

推しがきっかけでファッションやメイクに興味を持ったり、ジムに通って体型維持を頑張ったり、あるいは推しが話す外国語を勉強し始めたり。

実際に私の友人は、韓国のアイドルにハマったことがきっかけで韓国語の勉強を始め、今では旅行で困らないレベルまで上達しました。

推しの存在が、新しい自分に出会うきっかけを与えてくれるのです。

これは非常にポジティブなエネルギーの変換方法と言えるでしょう。

推しの魅力を伝えるブログやSNSアカウントを運営してみる

あなたが抱いている推しへの熱い気持ちを、自分の中だけで完結させるのではなく、外に向けて発信してみるのも一つの方法です。

推しの素晴らしい点や作品の感想などを、ブログやSNSで発信することで、同じ気持ちを持つ人からの共感が得られたり、新たなファンを増やすきっかけになったりするかもしれません。

自分の言葉で推しの魅力を伝える過程で、なぜ自分がこれほどまでに惹かれるのかを再認識することもできます。

受け身で情報を受け取るだけでなく、発信する側に回ることで、より客観的で建設的な視点を持てるようになります。

推し活で得た知識や経験を仕事や創作活動に活かす

推し活を通じて得られる知識や経験は、意外なところで役立つことがあります。

例えば、イベント参加のために全国を飛び回った経験から、交通機関や宿泊先の手配が非常に得意になったり、グッズ交換のやり取りでコミュニケーション能力が向上したり。

また、夢思考で物語を創作するスキルは、そのまま仕事の企画書作成やプレゼンテーションに応用できるかもしれません。

一見、現実とはかけ離れているように見える推し活も、視点を変えれば自分のスキルアップに繋がる貴重な経験の宝庫なのです。

リアコや夢思考で悩む30代が仲間を見つけるための具体的な方法

一人で悩んでいると、どんどん視野が狭くなってしまいます。

同じような気持ちを抱える仲間を見つけることで、気持ちが楽になったり、新しい視点が得られたりすることがあります。

ここでは、仲間を見つけるための具体的な方法をご紹介します。

X（旧Twitter）で同じ価値観のアカウントを探す方法

X（旧Twitter）は、同じ趣味を持つ仲間を探すのに最適なツールです。

まずは、推しの名前や関連ワードと一緒に「30代」「大人ファン」「社会人ファン」といったキーワードで検索してみましょう。

すると、同じような年代で活動しているファンが見つかるはずです。

プロフィールや普段の投稿内容を見て、自分と価値観が合いそうな人を見つけたら、勇気を出してフォローしたり、投稿に「いいね」やコメントをしてみましょう。

特に、リアコや夢思考について言及しているアカウントは、同じ悩みを共有しやすいかもしれません。

ただし、トラブルを避けるためにも、最初は慎重に相手との距離を測ることが大切です。

ファンが集まるオフラインイベントやカフェに参加してみる

もしあなたが人と直接話すことが好きなら、ファンが集まるイベントに参加してみるのがおすすめです。

公式のコンサートや舞台はもちろんですが、ファンが自主的に開催する上映会や、キャラクターをイメージしたメニューが提供されるコラボカフェなども良い出会いの場になります。

最初は一人で参加するのに勇気がいるかもしれませんが、同じ目的で集まっている人ばかりなので、案外すぐに打ち解けられるものです。

そこで出会った人と連絡先を交換し、後日改めてお茶をする、といった形で交友関係が広がっていくケースは非常に多いです。

推し活専用SNSアプリやオンラインコミュニティの活用

最近では、推し活に特化したSNSアプリやオンラインコミュニティも増えています。

例えば、「Oshikatsu」のようなアプリでは、同じ推しを応援する人たちが集まるグループ機能があったり、イベント情報を共有したりすることができます。

一般的なSNSよりもクローズドな環境なので、より深い話をしやすいというメリットがあります。

また、月額制のオンラインサロンなど、特定のテーマについて語り合うコミュニティに参加するのも良いでしょう。

こうしたデジタルツールを上手く活用することで、住んでいる場所に関わらず、全国に仲間を見つけることが可能です。

まとめ

この記事では、30代が抱えるリアコと夢思考の違いや特徴、そして自分の感情との向き合い方について、具体的なステップを交えながら詳しく解説してきました。

最後に、大切なポイントを改めて振り返ります。

リアコと夢思考の違いを正しく理解することの重要性

リアコは「現実の恋愛」を、夢思考は「創作の世界」を楽しむ感情であり、この二つは似ているようで全く異なります。

30代の私たちが健全な推し活を続けるためには、まず自分の感情がどちらに近いのかを客観的に見極めることが不可欠です。

この違いを理解することが、感情に振り回されず、自分らしい応援の形を見つけるための最初のステップとなります。

どちらが良い悪いという話ではなく、自分自身の心の状態を正しく知ることが何よりも大切なのです。

自分の感情と向き合い自分なりの付き合い方を見つける

推しへの感情は、時に大きな喜びとなり、時に深い苦しみとなります。

特に30代のリアコは、将来への不安と結びつきやすく、一人で抱え込むと本当に辛いものです。

しかし、自分の感情を書き出し、メリット・デメリットを整理し、理想の形を考えるというステップを踏むことで、必ず自分なりの心地よい着地点が見つかるはずです。

感情を無理に抑え込むのではなく、「どうすれば上手く付き合っていけるのか」を考える視点を持つことが、推し活を長く楽しむための秘訣です。

推しは人生を豊かにする素晴らしい存在であること

リアコであれ、夢思考であれ、誰かを心から応援できるという気持ちは、それ自体が非常に尊く、素晴らしいものです。

推しの存在が、退屈だった日常に彩りを与え、仕事を頑張るエネルギーになり、新しい自分に出会うきっかけをくれることもあります。